Co tak naprawdę możemy zrobić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
Ciągły stres jest straszny – w końcu taka osoba, która jest nieustannie zestresowana, zasadniczo nie może cieszyć się własnym życiem. Często uważamy, iż stres jest częścią naszego życia… Sporo w tym prawdy, ale prawda jest taka, że ciągły stres to coś z czym należy walczyć. W żadnym razie nie można zignorować tego problemu, ponieważ jeżeli będziemy nadal pomniejszali rangę walki ze stresem, zapewne po pewnym okresie czasu będziemy mieć sporo powodów do zaniepokojenia. Choćby nie powinno być zaskoczeniem, że taka osoba, która jest ciągle zestresowana jest dużo bardziej narażona na schorzenia serca.
To nie przypadek, iż wśród osób, które są bardzo zestresowane jest ponadstandardowa ilość choćby zawałowców. Czyli podsumowując – stres jest zabójcą. W jaki sposób zatem przydałoby się zwalczać stres? Na pewno czymś niesamowicie wskazanym jest częste spotykanie się z psychoterapeutą. Chociaż akurat nasz kraj nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest modna, to jednak rozmawianie ze specjalistami od ludzkiego umysłu może dać zadowalające efekty. Warto również zastosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. W zasadzie wojna z nadmiernym stresem w żadnym razie nie jest skazana na przegraną!
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. tutaj
3. zobacz wszystkie
4. pełna treść
5. https://podatkiprogramistow.pl